Meyvə və tərəvəzləri yumadan yeməmək sağlamlıq baxımından vacib sayılsa da, bəzi məhsulları əvvəlcədən yuyub soyuducuya

Yay aylarında yüksək temperatur orqanizmin daha çox maye itirməsinə səbəb olur. Həkimlər susuzluğun qarşısını almaq üçü

Soyuqdəymə zamanı ilk müraciət edilən vasitələrdən biri mürəbbəli çaydır. Xüsusilə moruq, zoğal, qara qarağat və ya hey

Meyvə sağlam qidalanmanın əsas hissəsi hesab olunsa da, onu günün hansı vaxtında yeməyin daha faydalı olduğu barədə fər

Son illərdə sağlam qidalanmaya maraq artdıqca insanlar təkcə kaloriya deyil, qidaların tərkibinə də daha çox diqqət yet

May ayında yağan intensiv yağışlar və bəzi bölgələrdə müşahidə olunan sel hadisələri kənd təsərrüfatına təsirsiz ötüşmü

Adi supermarket meyvələri məşhur əlavələr qədər olmasa da, gecə yuxusunun keyfiyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.  Len

 Meyvələr sağlam qidalanmanın ən vacib hissələrindən biridir. Lakin bəzi meyvələr – xüsusilə banan və giləmeyvələr fayd

May ayı təbiətin canlandığı, bazarlarda rəngarəng meyvələrin bol olduğu dövrdür. Lakin bu bolluq hər zaman sağlam seçim

Boy artımı bir çox insanın həyatının müxtəlif dövrlərində maraq göstərdiyi və araşdırdığı mövzulardan biridir. Həm uşa

Yaz və yay aylarında yetişən meyvələr vitamin və mineral ehtiyatı, xüsusilə C və B qrupu vitaminləri, həmçinin antioksi

"Yeməkdən dərhal sonra meyvə yemək ümumilikdə tövsiyə olunmur. Bunun əsas səbəbi həzm prosesinin gedişatıdır. Çünki ye

Bu il bazarlarda alça qıtlığı gözləntisi real səbəblərə əsaslanır və artıq fermerlər tərəfindən də təsdiqlənir. 2026 mö

Meyvələr arıqlamağa mane olmayan sağlam qida kimi görünsə də, porsiya nəzarəti pozulduqda çəki artımına səbəb ol

Bir çox insan düşünür ki, meyvə hər zaman yüngül və faydalı qidadır. Lakin onu ət yeməyindən dərhal sonra qəbul etdikdə

Bəzi meyvələr, xüsusən də yüksək şəkər tərkibli olanlar, həddindən artıq istehlak edildikdə bilmədən çəki artımına s

Bəzi meyvələr sağlamlıq üçün çox faydalı olsa da, həddindən artıq istifadə edildikdə və ya müəyyən hallarda dəri

Bayram günləri artıq geridə qalıb. Bayram ərəfəsində bazarlarda müşahidə olunan canlanma və qiymət artımı isə öz yerini

Antioksidantlarla zəngin meyvə yemək xroniki xəstəliklərin riskini azaltmağa kömək edir. Antioksidantlar hüceyrələri ok

Mütəxəssislərin fikrincə, meyvə istehlakında çeşidlilik və ölçüyə riayət etmək vacibdir. Fruktoza və lifin həddindən ar

Mütəxəssislər bildirir ki, soyuducuda qidaların yanlış rəflərə qoyulması onların daha tez xarab olmasına və nəticədə hə